トレーニング日記
// サイクルトレーニングweek3-day9 スクワットday3
// サイクルトレーニングweek2-day8 ライトベンチプレスday2
// サイクルトレーニングweek2-day7 デッドリフトday2
// サイクルトレーニングweek2-day6 ベンチプレスday2
// サイクルトレーニングweek2-day5 スクワットday2
// サイクルトレーニングweek1-day4 ライトベンチプレスday1
// サイクルトレーニングweek1-day3 デッドリフトday1
// サイクルトレーニングweek1-day2 ベンチプレスday1
// サイクルトレーニングweek1-day1 スクワットday1
// お試し期間。
// お試し期間。
// お試し期間。
// 新プログラム。 スクワット4日目。といいたいところだが、1週目で上手くいかなかったので修正。というか別の方法を試す。
// 新プログラム。 デッドリフト1日目。 といってもデッドリフトだけは今までのサイクルを続行。
// 新プログラム。 スクワット3日目。
// 新プログラム4日目。
// 新プログラム。 スクワット2日目。 まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。
// 新プログラム2日目。 まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。
// 今日から新プログラム。 まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。
// サイクルトレーニング(我流) DAY30 デッドリフトDAY6
// サイクルトレーニング(我流) DAY29 ベンチプレスDAY12
// サイクルトレーニング(我流) DAY28 スクワットDAY12
// サイクルトレーニング(我流) DAY27 ベンチプレスDAY11
