2018年9月8日トレーニング日記

サイクルトレーニングweek2-day8

ライトベンチプレスday2

ライトベンチプレス(メイン)

1. 60×5
2. 60×5
3. 80×5
4. 80×5
5. 100×5

軽めのベンチプレスの日。

まだまだできるが抑えて我慢。