2018年9月7日トレーニング日記

サイクルトレーニングweek2-day7

デッドリフトday2

デッドリフト(メイン)

アップ

1. 60×5
2. 100×3
3. 140×1

メイン

1. 180×3
2. 180×3

メモリ

1. 200×1

総負荷量：2020kg

結構重かった。

早くもヤバめ。

前回のサイクルの疲労が抜けていないか？