2018年8月22日トレーニング日記

 お試し期間。

ベンチプレス(メイン)

1. 60×5
2. 80×3
3. 100×1
4. 110×1
5. 120×3
6. 120×3

総負荷量1470kg

もうどうすればいいか分からん。

いっきに頻度落としてみようかな。