BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-07-18から1日間の記事一覧

これからは総負荷量も記録すべし

最近の動向ではトレーニングでは総負荷量が重要とされている。