2018年8月18日トレーニング日記

新プログラム。

デッドリフト1日目。

といってもデッドリフトだけは今までのサイクルを続行。

2018年8月17日トレーニング日記

新プログラム。

スクワット3日目。

2018年8月16日トレーニング日記

新プログラム4日目。

2018年8月15日トレーニング日記

新プログラム。

スクワット2日目。

まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。

2018年8月14日トレーニング日記

新プログラム2日目。

まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。

2018年8月13日トレーニング日記

今日から新プログラム。

まあまだ試作段階のため微調整は必要になるだろう。

2018年8月12日トレーニング日記

サイクルが終わったので1週間適当にトレーニング。