DAY2
スクワット(軽め)
アップ
- 60×5
- 100×3
メイン
- 140×1
- 160×1
- 170×1
やはり昨日の休み明け練習の疲労が強く170kgまでで終了。
ベンチプレス(メイン)
アップ
- 60×5
- 80×3
メイン
- 100×1
- 110×1
- 120×1
- 125×1
- 115×3×3×3×3×3
ベンチも今日から新サイクル開始。前回のサイクルに+2.5kg。
やたら重い。115kgはやや止めが甘くなってしまった。
この重量設定で大丈夫だろうか？早々に撃沈しそう...
115kgなんてちょっと前にはどうってことない重さだったのに...
まとめ
すぐに調子が戻ってきてくれると良いのだが...
