2018年6月28日トレーニング日記

サイクルトレーニング(我流)

DAY3　スクワットDAY2

スクワット(メイン)

アップ

1. 60×5
2. 100×3

シングルレップ

1. 140×1
2. 160×1
3. 180×1
4. 190×1

メインセット

1. 125×5
2. 125×5

メモリセット

1. 130×3

ストップスクワット

1. 115×3
2. 115×3

リフティングシューズをリーボックからアシックスに戻したが前と同じ感覚ではできなかった。

リーボックに慣れ始めていたのか？

これからどうするか悩む。

シューズの違いでここまで変わるなんて想定外だった。