2018年4月25日トレーニング日記

DAY13

デッドリフト(メイン)

アップ

1. 60×5
2. 100×3

メイン

1. 140×1
2. 180×1
3. 200×1
4. 200×1
5. 180×3

ホームジムでは大会を意識して床にカーペットを敷いているがこれが結構滑る。

鏡が無いから降ろすときは足の上に落ちるんじゃないかとビビッて恐る恐るやってしまっている。まじで怖い。

気になってまともに集中できていない。

スクワット(軽め)

アップ

1. 60×5
2. 100×3

メイン※ノーニースリーブ

1. 140×1
2. 140×2

デッドで結構疲れてしまったため触る程度に。

まとめ

デッド恐い。

鏡が欲しい。