BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-07-11から1日間の記事一覧

カロリー管理をアナログにすると続けやすい

減量・ダイエットではカロリー計算が最重要だ。今更カロリー計算を否定する化石野郎はもういないだろう。今回はカロリー管理についての話だ。