BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-05-26から1日間の記事一覧

ベンチプレス終了後はシャフトの位置を確認すべし

ベンチプレスで、セットが終わってラックに戻したときにシャフトが左右にズレている人は多いはず。 これは重要なチェックポイントである。