BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-05-12から1日間の記事一覧

ベンチプレスは尻上げ状態でラックアップしたらしっくりきた

以前はラックアップする前に殿部をベンチに付けていたがどうも尻上げでやった方が良いかもしれない。