BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-03-18から1日間の記事一覧

初心者や中級者がBIG3の記録を伸ばすにはとにかく高頻度でフォームを研究すべき

BIG3に限らずとにかく初心者や中級者はトレーニング頻度を増やしてフォームを研究して自分に合ったフォームを身に付けるのが最重要事項だと思う。