BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-02-25から1日間の記事一覧

ベンチプレスはラックアップ前にしっかりと腕を突っ張る

今回気付いたのはラックアップ前のポイントだ。 これが出来ているとその後のセッティングが上手くいきやすいようだ。