BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-02-22から1日間の記事一覧

デッドリフトは下に押し込んでから上がると上手くいった話

デッドリフトのセッティング~ファーストプルまでの流れには色々なルーティーンがある。私の場合はどれも合わなかったがようやくしっくりくる方法が見つかった。これで成功率は飛躍的に上がる予感。