BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-01-28から1日間の記事一覧

ベンチプレスのグリップは握り込まない

今までベンチプレスのグリップは当然のように親指まで握り込むようにしていたがどうも握り込まない方が良いようだ。