BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-05-06から1日間の記事一覧

ブリッジは腰ではなく鳩尾から身体を折るようにしたらやり易くなった話

ブリッジで腰が痛くなる人は多い。私もそうだ。だが身体を折る位置を変えると痛くならなくなった。