BIG3日記

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)についてのブログ ※当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

2018-02-18から1日間の記事一覧

今後のトレーニング計画(5/3/1)

そろそろ低レップ多セット高頻度も限界が見えてきたのでそろそろ別のメニューへ移行することにした。